Tempes dégarnies: Causes & Solutions

Tempes Dégarnies : Causes, Solutions et Études Scientifiques

Les tempes dégarnies, c’est quand on perd des cheveux juste au niveau des tempes (les côtés du front). Cela peut arriver aux hommes et aux femmes, pour différentes raisons. Comprendre ces causes aide à mieux choisir les soins et produits pour ralentir ou prévenir cette perte de cheveux.

Pourquoi perd-on des cheveux sur les tempes ?

• Hérédité : Si quelqu’un dans la famille a perdu ses cheveux aux tempes, il est possible qu’on ait ce même type de perte. Chez les hommes, cela commence souvent par des « golfes », où les cheveux s’amincissent ; chez les femmes, c’est plus léger mais progresse avec le temps.

• Coiffures trop serrées : Si on porte souvent des coiffures serrées, comme des tresses très serrées ou des queues de cheval, les cheveux sont tirés trop fort et cela peut les casser. C’est pour cela que les cheveux peuvent devenir très fins, surtout sur les tempes.

• Stress et fatigue : Quand on est très stressé, les cheveux peuvent tomber plus facilement. C’est parce que le stress change la manière dont les cheveux poussent et les rend plus faibles.

• Manque de vitamines : Pour avoir de beaux cheveux forts, il faut des vitamines comme le fer, la vitamine D, le zinc et les oméga-3. Si on manque de ces nutriments, les cheveux peuvent devenir plus fins et tomber.

Solutions pour traiter les tempes dégarnies avec nos produits

Avant toute chose, nous vous conseillons d'identifier d'abord la cause de votre alopécie sinon de voir un médecin.

• Utiliser des huiles qui aident les cheveux

Notre Huile de Pousse aux 24 huiles qui est un mélange d’huiles végétales et essentielles. Ces huiles nourrissent et stimulent la pousse des cheveux. Les huiles essentielles améliorent aussi la circulation du sang, ce qui aide les cheveux à repousser.

• Prendre des vitamines

Des compléments comme la biotine, le fer et les oméga-3 renforcent les cheveux. Si le corps a assez de vitamines, les cheveux poussent plus facilement et sont moins fragiles.

Prévention et soins quotidiens

• Éviter les coiffures qui tirent trop : Préférer des coiffures lâches pour éviter de casser les cheveux sur les tempes.

• Masser le cuir chevelu : Un massage doux avec des huiles comme l’huile de romarin ou de menthe poivrée aide à faire circuler le sang et stimule la pousse des cheveux.

• Bien manger : Une alimentation riche en fer, protéines, oméga-3, et vitamines du groupe B aide les cheveux à rester forts et en bonne santé.

Conclusion

Perdre des cheveux sur les tempes est quelque chose de courant, et cela peut être causé par les gènes, le stress, les coiffures serrées ou un manque de nutriments. Heureusement, en prenant soin de ses cheveux et en choisissant les bons produits et compléments, on peut les aider à rester forts et à repousser.

Sources scientifiques

1. Journal of Investigative Dermatology, 2017
2. Journal of the American Academy of Dermatology, 2016
3. British Journal of Dermatology, 2019
4. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2020
5. Journal of the American Academy of Dermatology, 2014
6. Journal of Dermatological Science, 2015
7. Journal of Drugs in Dermatology, 2021
8. Journal of Dermatological Treatment, 2016
9. International Journal of Trichology, 2019
10. Journal of Dermatological Science, 2018